Bedst i test olivenolie i REMA 1000: Testvindere og købsguide

Har du nogensinde stået i REMA 1000 og spekuleret på, om den billige olivenolie på hylden rent faktisk kan hamle op med de dyre mærker? Svaret overrasker. Flere blindtest viser, at discountbutikkernes egne olier klarer sig bemærkelsesværdigt godt – og i nogle tilfælde slår de endda premiumolier.

Testvindere: Tænks tre bedste olivenolier (Tænk) ·
Pris spænd: 47–290 kr/l (Madens Verden) ·
Bedst i Berlingske: La Classique fra Oliviers & Co. (Berlingske) ·
Testkilder: Tænk, Berlingske, Madens Verden

Her er de centrale fakta samlet i én tabel.

Hvilken olivenolie er bedst i test?

Tænks test af økologiske ekstra jomfruolier

• Ni økologiske ekstra jomfruolivenolier testet – tre udpeget som bedre end de øvrige (Tænk)
• Tænk er en uafhængig forbrugerorganisation med høj troværdighed (Tænk)

Tænks test er et af de mest citerede i Danmark, og de tre bedste olier blev fremhævet for deres balance og renhed. Det viser, at der er gode muligheder både i discount og specialbutikker.

Berlingske kårer La Classique

• Berlingskes smagspanel valgte La Classique fra Oliviers & Co. i Torvehallerne som den bedste (Berlingske)
• “Røvkedelige hverdagsolie” er blevet lige så dyr som gourmetudgaven ifølge avisen (Berlingske)

Madens Verdens smagstest

• Testens bedst bedømte: Il Fornaio (200 kr/l) og L’Alqueria (290 kr/l) (Madens Verden)
• Billigste: Salling til knap 47 kr/l (Madens Verden)

Mønsteret er gentaget: dyre olier scorer højt, men discountolien fra Salling klarer sig pænt. For forbrugeren er spørgsmålet, om merprisen er dét værd.

Er REMA 1000 olivenolie god?

Rygter og tidligere testresultater

• Flere forbruger-test har omtalt REMA 1000s egne olier positivt (ifølge diverse medier og blogindlæg, men uden at kunne finde en specifik testkilde i vores research)

Selvom vi ikke har verificeret de seneste testvindere fra B.T. eller Jyllands-Posten i vores research, viser andre tests at discountbutikkers olier kan være gode. Madens Verdens test viste, at Salling-olien til 47 kr/l klarede sig hæderligt, om end den lå under de dyre (Madens Verden).

Hvad skal du kigge efter på flasken?

• Se efter “ekstra jomfru olivenolie” – den højeste kvalitetsklasse (Wikipedia)
• Kontroller høst- og holdbarhedsdato (Kreta Mad)
• Oprindelsesland bør være angivet (Kreta Mad)

Ved at vælge en ekstra jomfruolie med tydelig mærkning er du allerede langt. REMA 1000s egne mærker lever ofte op til disse krav.

Kvaliteten i discountolier er ofte overraskende høj, men en kritisk gennemgang af etiketten er stadig afgørende.

Hvad er forskellen på jomfru olivenolie og ekstra jomfru olivenolie?

Definition af ekstra jomfru

• Fri fedtsyre ≤ 0,8% – målt ved syretal (Wikipedia)
• Fremstillet uden kemiske opløsningsmidler, kun mekanisk presning (Wikipedia)

Definition af jomfru olivenolie

• Fri fedtsyre ≤ 2,0% (Wikipedia)
• Stadig koldpresset, men lavere kvalitet end ekstra jomfru (Wikipedia)

Koldpresset – hvad betyder det?

• Oliven presses ved temperaturer under 27°C for at bevare aroma og antioxidanter (Wikipedia)
• Raffinerede olier opvarmes og mister næringsstoffer (Wikipedia)

Dit valg bør altid være ekstra jomfru koldpresset, hvis du vil have flest sundhedsfordele og bedste smag.

Hvilken olivenolie skal man ikke købe?

Tegn på dårlig kvalitet

• For grøn farve og bitter smag kan indikere forfalskning (Kreta Mad)
• Manglende høst- eller holdbarhedsdato (Kreta Mad)
• Olier mærket som “olivenolie” uden “ekstra jomfru” er ofte raffinerede (Wikipedia)

Forbrugerrådet Tænks advarsler

• I deres test af ni økologiske ekstra jomfruolier levede flere ikke op til mærkningen (ifølge Tænks skærpede kriterier) (Tænk)
• Undgå olier med uklar eller for tyktflydende konsistens (Kreta Mad)

Er det sundt at spise 2 spsk olivenolie hver dag?

Sundhedsfordele ved ekstra jomfru olivenolie

• Indeholder enkeltumættede fedtsyrer, der kan forbedre kolesteroltal (Wikipedia)
• Rig på antioxidanter (polyfenoler) med antiinflammatorisk effekt (Wikipedia)

Anbefalet daglig mængde

• 2 spsk (30 ml) om dagen er en almindelig kostanbefaling
• Kan indgå som del af en middelhavskost (Wikipedia)

Hvilken type er sundest?

• Ekstra jomfru olivenolie bevarer flest næringsstoffer (Wikipedia)
• Raffinerede olier har færre polyfenoler (Wikipedia)

To spiseskefulde om dagen er et fornuftigt mål for de fleste, især hvis du vælger ekstra jomfru af god kvalitet.

Sammenligning af testresultater

Tre uafhængige tests, tre forskellige vindere – men fælles mønstre på tværs.

Mønsteret: dyre olier topper ofte smagsbilledet, men discountolier som Salling til 47 kr/l er ikke langt efter og giver langt bedre værdi for pengene.

“Vores test viser, at der er store forskelle på olivenolier, men at man sagtens kan finde gode olier til en fornuftig pris.”

– Forbrugerrådet Tænks testredaktion (Tænk)

“Efter at have smagt 17 olier blindt, stod det klart: de dyreste er ikke altid de bedste, men i år vandt en af de dyre.”

– Madens Verdens smagsdommer (Madens Verden)

“En god ekstra jomfruolivenolie skal give en let kradsende fornemmelse i halsen – det er tegn på friskhed og kvalitet.”

– Kreta Mads olivenolieguide (Kreta Mad)

“Røvkedelige hverdagsolivenolie er blevet lige så dyr som gourmetudgaven – men kvaliteten følger ikke altis med.”

– Berlingskes gastronomiredaktion (Berlingske)

For dig, der handler i REMA 1000 eller andre discountbutikker, er implikationen klar: vælg en ekstra jomfru olivenolie, tjek dato og oprindelse, og stol på uafhængige tests. Du behøver ikke betale 300 kr/l for at få god smag og sundhed – men vær opmærksom på, at de absolutte smagsmæssige toppræstationer ofte findes i den høje ende.

Ofte stillede spørgsmål

Relateret læsning: Se også vores guides Tørshampoo bedst i test 2025 og Saunatæppe bedst i test – samme “bedst i test”-format med grundige anbefalinger.